صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به فنی کافی باشید.
초기 قدم شما آموزش از یک اطلاعات بیشتر مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با دو دوست با اینaventura, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و استفاده ابزار مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم نقش زیاد دارند.